七妹的幸福生活雜記

2010年9月26日
這一天, 在故鄉, 我做到了!!

在石門水庫三鐵賽當天,隊長與政輝透露當天將是"告別賽"
不是吧~ 我還想再參加梅花湖的半程賽, 這下不就沒有伴了
原來隊長是計劃參加今年梅花湖全程賽
我~
全程賽??
怎麼可能!!

全程賽原本是明年的目標
但隊長說"第一次參加全程賽, 當然挑最簡單的"
於是傻傻的跟著報名了

原定9/19的全程賽女子組與分齡組
因為颱風延期到9/26舉行
前一天就先辦好報到手續
26日一早和隊長一家在梅花湖停車場會合
準備了三份大焢肉飯, 為了等會兒的賽事儲備熱量
車子組好, 貼上號碼布
目標只有完成, 只要能完成就好, 時間無所謂了

下水之前, 一直緊張, 莫名的緊張, 下水之後, 只想儘力完成!!

游泳1500M /  60分鐘內完成/ 完成時間45:04

游泳跟跑步比起來, 游泳對我來說容易多了, 
雖然如此, 勤練游泳還是很重要的
畢竟游泳悠關生死, 還是要小心為上
所以打從第一次參加半程賽就是以全程賽的標準練游
練習到至少連續1500不蹬牆不碰地
要參加全程賽, 一定要再增加強度, 以免在水裡或上岸後體力不支
況且跑步不行, 只能用游泳跟單車來爭取散步的時間

今年游泳下水位置跟去年不同
不是用跑的下水, 而是必須從高台上跳水
我不會跳水, 只能正面立正一躍而下.....
然後.....下到水裡後, 我那光溜溜的腳丫丫直接觸到湖底的泥巴...
那個fu~~歐~買尬
接著, 不免俗的一陣拳打腳踢
雖然已經練就一身處變不驚的能力, 但反擊也是一定要的
就一路這樣打來打去然後又一直不是撞浮台就是 撞浮球, 
由於去年太驕傲於沒喝到鴨便便水
今年一次補回來, 喝了好幾口, 
也因為泳鏡沒拉緊, 游到一半泳鏡進水, 連眼睛都泡了鴨便便水, 好痛
但無論如何, 還是比平常游泳更用力的游回終點
一上岸,媽呀~小腿差點抽筋, 
不管了, 拖著沈重的身軀, 快步跑向轉換區

自由車 40km / 100分鐘內完成/ 完成時間:01:23:02 

(相片來源:鐵人三項運動協會)

卡打車沒有特別練
還好我個人平常上坡沒力下坡怕屎, 平路還可以
比賽路線是繞圈賽共四圈, 
梅花湖比賽的交管非常好, 延途每個路口都有學妹們在加油
於是去程的緩下坡拚了命衝
回程的緩上坡盡量維持時速在25左右
為的也是爭取等會散步的時間

繞圈賽的兩個折返點都要取信物
一趟車下來, 手上掛滿了信物
剛好拿來擦鼻水...啊不是啦~真的會算到忘記第幾圈了


跑步 10km/80分鐘內完成/ 完成時間:01:18:01 

跑10公里真是要命
游完一千五, 再騎四十公里後再跑10km....那就有毛病了
賽前跑步只練到6km/45分鐘
所以我擬好了計劃, 游泳跟騎車儘量衝爭取慢跑的時間
跑步是繞梅花湖四圈(途中要繞上往三清宮的上坡約200M)
前兩圈不論如何用跑的跑完, 第三圈走路緩氣, 第四圈再跑
這計劃真是不賴(自我感覺良好中)

車子放回轉換區後
為了怕第一次半程賽兩支腳黏在地板上的狀況再度發生
拍了拍兩腿肌肉, 稍為放鬆一下
小步慢慢的跑出去

第一圈~雙腳還是很硬, 儘可能維持跑步的動作跟呼吸
第二圈..才跑不到三分之一就騙自己只剩兩圈了,只剩兩圈了
第三圈..想屎~
第四圈..逼近無意識狀態
心理唯一的想法是"我要那白色的信物" 
那代表我可以跑向終點了
邁向終點的方向
時間: 03:26:??
終於
我做到了!!
終於...可以休息了

終於...鐵人無懼, Never say never!!